Fisioterapia geriátrica
en Bilbao
Trabajamos fuerza, equilibrio y prevención de caídas para que mantenga su autonomía.
5,0 · 144 reseñas en Google
¿Qué es la fisioterapia geriátrica?
Es la fisioterapia pensada para el cuerpo que envejece: menos fuerza, menos equilibrio, más rigidez, a menudo con varias cosas a la vez. Su objetivo no es "rejuvenecer", sino mantener la autonomía —caminar seguro, levantarse, vestirse, salir— y prevenir la caída, que es la principal causa de pérdida de independencia en el mayor. Se trabaja despacio, con respeto y adaptación.
No sustituye la valoración médica. Ante una caída con golpe fuerte, imposibilidad de apoyar o mover un miembro o deformidad (posible fractura), un mareo o pérdida de conocimiento como causa de la caída, un cambio brusco del estado general, o si se ha caído más de una vez en los últimos meses, lo primero es el médico o urgencias, no la fisioterapia.
La caída que lo cambia todo (y por qué la fuerza es lo que la evita)
En una persona mayor, una caída rara vez es solo un golpe. Lo que suele venir después es el miedo: se sale menos, se camina menos, se evita la escalera. Y con menos actividad llega menos fuerza y peor equilibrio — es decir, más riesgo de volver a caerse. Muchas pérdidas de autonomía empiezan con una caída y el miedo que deja. Pero una caída también puede ser la señal de otra cosa: un mareo por la tensión, un efecto de la medicación, un problema de vista o de oído. Por eso, ante caídas repetidas, lo primero es una revisión médica que incluya repasar los fármacos que toma; el trabajo de fuerza y equilibrio va después, y suma.
La buena noticia es que la fuerza y el equilibrio responden al entrenamiento a cualquier edad. No hablamos de gimnasio: hablamos de levantarse de una silla sin manos, de trabajar el apoyo, de caminar con seguridad. Ejercicios sencillos, adaptados, y sostenidos en el tiempo.
También miramos lo de alrededor, que a veces pesa más que el ejercicio: alfombras sueltas, calzado inadecuado, poca luz en el pasillo por la noche. Damos pautas concretas a la persona y a la familia.
Si la caída fue con golpe fuerte, no puede apoyar o mover un miembro, hubo mareo o pérdida de conocimiento, notáis un cambio brusco de su estado general, o se ha caído más de una vez en los últimos meses, lo primero es el médico o urgencias, no la fisioterapia.
Cómo trabajamos
Cómo trabajamos, paso a paso
Valoración
Movilidad, fuerza, equilibrio y riesgo de caída.Movilidad y fuerza
Ejercicio adaptado, la base de la autonomía.Equilibrio y marcha
Para caminar con seguridad y prevenir caídas.Adaptación y pautas
Consejos para casa y para la familia.Qué tratamos
- ✓Pérdida de fuerza y de equilibrio con la edad.
- ✓Prevención de caídas y recuperación tras una caída.
- ✓Recuperación tras un ingreso o un periodo en cama (desacondicionamiento).
- ✓Mantenimiento de la autonomía en el día a día.
Qué hacemos en la clínica
- Ejercicio de fuerza y equilibrio adaptado a la persona.
- Trabajo de la marcha para caminar seguro.
- Terapia manual suave para dolor y rigidez.
- Consejos a la persona y a la familia (entorno seguro, actividad).
Opiniones reales
Lo que dicen los pacientes
“Trato inmejorable, sales como nuevo. Las agujas son una pasada, nunca me habían hecho y se lo recomiendo a todo el mundo, cero dolor.”
Beatriz Miranda · Reseña en Google
“Buenas y nuevas instalaciones. Con Mikel muy buena experiencia, buen trato y resuelve tus problemas físicos con eficacia.”
Peio Badillo Fernández · Reseña en Google
Qué notarás
El objetivo es mantener y recuperar autonomía y reducir el riesgo de caída, adaptándonos al ritmo de cada persona. La constancia con el ejercicio suele traducirse en moverse con más seguridad. Expectativas realistas, sin prisa.
Quién te va a tratar
Por qué con Mikel Cabañes
Colegiado Nº 2689, trato amable y paciente, plan adaptado a cada mayor y coordinación con la familia. Clínica en el barrio de Indautxu, 5,0★ sobre 144 reseñas en Google.
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué edad?
¿Se puede hacer en casa/domicilio?
¿El ejercicio es seguro para una persona mayor?
¿Sirve tras una caída o un ingreso?
¿Dónde estáis?
Otros tratamientos que te pueden interesar
Esta información no sustituye la valoración médica ni el diagnóstico. Mikel Cabañes, fisioterapeuta colegiado Nº 2689 · Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco.
Cita previa
¿Lo hablamos y vemos si puedo ayudarte?
Cuéntame qué te pasa y te digo con franqueza si es un caso para fisioterapia o si te conviene otra cosa. Sin compromiso.
5,0 ★ con 144 reseñas en Google · Mikel Cabañes, fisioterapeuta colegiado Nº 2689
Mikel Cabañes FisioterapiaZugastinobia Kalea, 6 · 48012 Bilbao (Indautxu)
687 06 01 94 · mikel@fisioterapiabilbao.eus
Lun–Jue 10:00–21:00 · Vie 8:00–15:00