Punción seca en Bilbao:
contracturas y puntos gatillo

Cómo es una sesión, sin adornos

Es lo que más nos preguntan por teléfono, así que te lo contamos tal cual:

1. Primero se busca el punto. Mikel palpa la musculatura hasta encontrar el punto que reproduce tu dolor — no el que más molesta al tacto. Cuando aparece, lo normal es que digas "ahí, ese es". Esa localización es la mitad del tratamiento: puncionar a ciegas donde duele no sirve.

2. La punción dura segundos. La aguja es tan fina que la entrada apenas se nota. Lo que sí se nota es la respuesta del músculo: una sacudida breve, tipo calambre, de menos de un segundo. No es agradable, pero es corta — y es una de las señales que orientan al fisioterapeuta.

3. Se cierra con las manos y con ejercicio. Tras soltar el punto se trabaja la zona con terapia manual y te llevas dos o tres ejercicios concretos. La punción abre la ventana; el ejercicio es lo que la mantiene abierta.

4. Al salir. Es habitual una molestia tipo agujeta que dura de unas horas a un par de días. Puedes hacer vida normal; ese día conviene evitar el esfuerzo intenso.

Cuándo llamar. La molestia normal mejora sola. Si en las horas siguientes a una punción en cuello, hombro o zona dorsal aparece dificultad para respirar, dolor en el pecho o falta de aire, acude a urgencias o llama al 112. Es muy raro, pero conviene que lo sepas. Llámanos también si la zona se enrojece, se hincha o tienes fiebre.

Seguridad: cuándo no se aplica

Realizada por un fisioterapeuta con formación específica, la punción seca es una técnica muy segura; los efectos habituales son leves (molestia local, alguna pequeña equimosis o un mareo pasajero). Las complicaciones graves son muy raras: al tratar zonas cercanas al tórax (cuello bajo, hombro, zona dorsal), controlar la profundidad y la anatomía es clave para evitar riesgos como el neumotórax, y precisamente por eso lo hace un fisioterapeuta formado y no cualquiera.

Valoramos antes tu caso porque hay situaciones en las que se pospone o se evita: miedo insuperable a las agujas, alteraciones de la coagulación o tratamiento anticoagulante, infección local en la zona, o el primer trimestre de embarazo en determinadas zonas. Si es tu caso, tenemos alternativas (terapia manual, ejercicio) para el mismo objetivo.

¿Te suena alguna de estas?

• ✓El nudo vuelve siempre al mismo sitio por mucho que estires o te den masaje.
• ✓Si te aprietan ese punto, reconoces tu dolor — a veces en otra zona (sien, brazo, glúteo).
• ✓Notas el músculo agarrotado y has perdido recorrido: girar el cuello, levantar el brazo.
• ✓Dolor de cabeza tensional que arranca en el cuello y aprieta al final del día.

Qué incluye tu sesión

• Exploración para localizar el punto gatillo responsable de tu dolor.
• Punción seca con aguja fina, sin infiltrar ninguna sustancia.
• Terapia manual posterior para consolidar lo liberado.
• Pauta de ejercicio concreta, para que no vuelva.

Qué notarás y en cuántas sesiones

Muchas personas notan alivio y más movilidad en las primeras 24-72 h, después de la molestia tipo agujeta del mismo día. El número de sesiones depende sobre todo de cuánto tiempo lleve instalado el problema: un cuadro reciente suele resolverse antes que uno de meses. En la valoración te damos una estimación honesta — no vendemos "curación en X sesiones".