Fisioterapia para embarazadas
en Bilbao
El dolor lumbar en el embarazo es frecuente, pero no hay que aguantarlo.
5,0 · 143 reseñas en Google
¿En qué ayuda la fisioterapia en el embarazo?
El embarazo cambia la postura, la carga en la espalda y la pelvis, y el suelo pélvico. La fisioterapia trabaja esas molestias con técnicas suaves y seguras, adaptadas a tu trimestre, y te acompaña en el cuidado del suelo pélvico. No sustituye el seguimiento de tu embarazo: trabajamos siempre coordinados con tu matrona o ginecólogo.
La fisioterapia acompaña un embarazo de curso normal; no sustituye el control obstétrico. Ante sangrado, pérdida de líquido, contracciones antes de tiempo, dolor de cabeza intenso, visión borrosa o destellos de luz, dolor fuerte en la boca del estómago o bajo las costillas derechas, hinchazón brusca de cara o manos, dolor e hinchazón en una sola pierna, o disminución de los movimientos del bebé, acude de inmediato a tu matrona, ginecólogo o urgencias.
Seguridad ante todo
Trabajamos con técnicas suaves y seguras. No aplicamos punción seca ni radiofrecuencia durante el embarazo, ni posturas o cargas de riesgo (incluida la postura tumbada boca arriba prolongada en el tercer trimestre). Antes de empezar valoramos tu caso y tu trimestre.
Y hay situaciones en las que la fisioterapia se pospone o se deriva primero al médico: embarazo de riesgo, amenaza de aborto o de parto prematuro, sangrado, hipertensión o preeclampsia, o cualquier signo de alarma. Tu seguridad y la del bebé mandan.
Qué se puede aliviar en cada trimestre
El cuerpo cambia mucho en nueve meses, y lo que molesta —y lo que se puede hacer— no es igual al principio que al final.
Primer trimestre. Suele haber pocas molestias mecánicas. Es buen momento para una valoración externa y para aprender pautas de postura, respiración y actividad antes de que el peso aumente. Cualquier valoración interna del suelo pélvico se pospone y solo se plantea si tu matrona o tu ginecólogo lo consideran adecuado.
Segundo trimestre. Aquí aparece lo más habitual: dolor lumbar y en la cintura pélvica, y tensión cervical por el cambio postural. Es la fase en la que la terapia manual suave y el ejercicio adaptado más suelen aliviar.
Tercer trimestre. El objetivo pasa a ser llegar lo más cómoda posible y preparada: trabajo de suelo pélvico, respiración y posturas de descanso. Evitamos, entre otras cosas, la postura tumbada boca arriba prolongada.
Después del parto. El suelo pélvico y la pared abdominal necesitan su propia recuperación; conviene valorarlos aunque "todo haya ido bien", normalmente a partir de la revisión posparto y con el visto bueno de tu matrona o ginecólogo.
Cuándo NO vienes a fisioterapia. Acude a tu matrona, a tu ginecólogo o a urgencias si aparece sangrado, pérdida de líquido, contracciones regulares antes de término, disminución de los movimientos del bebé, fiebre, o dolor de cabeza intenso con visión borrosa o hinchazón brusca de cara y manos.
Cómo trabajamos
Cómo te acompañamos, paso a paso
Valoración
Tu trimestre, tus molestias y qué es seguro en tu caso.Aliviar molestias
Terapia manual suave para lumbar, pelvis y tensión.Suelo pélvico
Cuidado y ejercicio adaptado, a tu ritmo.Pautas
Posturas, descanso y actividad segura.Qué tratamos
- ✓Dolor lumbar y de la pelvis (cintura pélvica) del embarazo.
- ✓Tensión de cuello y espalda por los cambios posturales.
- ✓Cuidado del suelo pélvico durante y después del embarazo.
- ✓Preparación física y pautas para el parto y el posparto.
Qué hacemos en la clínica
- Terapia manual suave adaptada al embarazo.
- Ejercicio y movilidad seguros según el trimestre.
- Trabajo de suelo pélvico y educación.
- Coordinación con tu matrona o ginecólogo.
Opiniones reales
Lo que dicen los pacientes
“Trato inmejorable, sales como nuevo. Las agujas son una pasada, nunca me habían hecho y se lo recomiendo a todo el mundo, cero dolor.”
Beatriz Miranda · Reseña en Google
“Buenas y nuevas instalaciones. Con Mikel muy buena experiencia, buen trato y resuelve tus problemas físicos con eficacia.”
Peio Badillo Fernández · Reseña en Google
Qué notarás
El objetivo es que lleves mejor las molestias del embarazo y llegues más preparada al parto, siempre dentro de lo seguro para ti y para el bebé. Trabajamos suave y adaptamos todo a tu momento; nada de esfuerzos ni técnicas de riesgo.
Quién te va a tratar
Por qué con Mikel Cabañes
Colegiado Nº 2689, técnicas suaves adaptadas a cada trimestre, trabajo coordinado con matrona o ginecólogo y trato cercano. Clínica en el barrio de Indautxu, 5,0★ sobre 143 reseñas en Google.
Preguntas frecuentes
¿Es seguro hacer fisioterapia embarazada?
¿Desde qué mes?
¿Me haréis punción seca o radiofrecuencia?
¿Trabajáis el suelo pélvico?
¿Dónde estáis?
Otros tratamientos que te pueden interesar
Esta información no sustituye la valoración médica ni el diagnóstico. Mikel Cabañes, fisioterapeuta colegiado Nº 2689 · Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco.
Cita previa
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5,0 ★ con 143 reseñas en Google · Mikel Cabañes, fisioterapeuta colegiado Nº 2689
Mikel Cabañes FisioterapiaZugastinobia Kalea, 6 · 48012 Bilbao (Indautxu)
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