Fisioterapia geriátrica en Bilbao
★★★★★ 5,0 sobre 134 reseñas en Google · Fisioterapeuta colegiado Nº 2689
Tu padre ya no baja solo a la calle. Tu madre se apoya en los muebles y prefiere no comentarlo. Perder fuerza y equilibrio no es solo «cosa de la edad»: es algo que se puede trabajar, y cuanto antes se empieza, más autonomía se conserva. Mikel Cabañes, colegiado Nº 2689, con un plan amable y adaptado, en su clínica de Ametzola.Fisioterapeuta colegiado en Bilbao
La mejor valoración del sector
Zugastinobia Kalea 6 · ☎ 687 06 01 94
¿Qué es la fisioterapia geriátrica?
Es la fisioterapia pensada para el cuerpo que envejece: menos fuerza, menos equilibrio, más rigidez, a menudo con varias cosas a la vez. Su objetivo no es «rejuvenecer», sino mantener la autonomía —caminar seguro, levantarse, vestirse, salir— y prevenir la caída, que es la principal causa de pérdida de independencia en el mayor. Se trabaja despacio, con respeto y adaptación.
No sustituye la valoración médica. Ante una caída con golpe fuerte, imposibilidad de apoyar o mover un miembro o deformidad (posible fractura), un mareo o pérdida de conocimiento como causa de la caída, un cambio brusco del estado general, o si se ha caído más de una vez en los últimos meses, lo primero es el médico o urgencias, no la fisioterapia.
La caída que lo cambia todo (y por qué la fuerza es lo que la evita)
En una persona mayor, una caída rara vez es solo un golpe. Lo que suele venir después es el miedo: se sale menos, se camina menos, se evita la escalera. Y con menos actividad llega menos fuerza y peor equilibrio — es decir, más riesgo de volver a caerse. Muchas pérdidas de autonomía empiezan con una caída y el miedo que deja. Pero una caída también puede ser la señal de otra cosa: un mareo por la tensión, un efecto de la medicación, un problema de vista o de oído. Por eso, ante caídas repetidas, lo primero es una revisión médica que incluya repasar los fármacos que toma; el trabajo de fuerza y equilibrio va después, y suma.
La buena noticia es que la fuerza y el equilibrio responden al entrenamiento a cualquier edad. No hablamos de gimnasio: hablamos de levantarse de una silla sin manos, de trabajar el apoyo, de caminar con seguridad. Ejercicios sencillos, adaptados, y sostenidos en el tiempo.
También miramos lo de alrededor, que a veces pesa más que el ejercicio: alfombras sueltas, calzado inadecuado, poca luz en el pasillo por la noche. Damos pautas concretas a la persona y a la familia.
Si la caída fue con golpe fuerte, no puede apoyar o mover un miembro, hubo mareo o pérdida de conocimiento, notáis un cambio brusco de su estado general, o se ha caído más de una vez en los últimos meses, lo primero es el médico o urgencias, no la fisioterapia.
Cómo trabajamos
Cómo trabajamos, paso a paso
Valoración
Movilidad, fuerza, equilibrio y riesgo de caída.Movilidad y fuerza
Ejercicio adaptado, la base de la autonomía.Equilibrio y marcha
Para caminar con seguridad y prevenir caídas.Adaptación y pautas
Consejos para casa y para la familia.Qué tratamos
- ✓Pérdida de fuerza y de equilibrio con la edad.
- ✓Prevención de caídas y recuperación tras una caída.
- ✓Recuperación tras un ingreso o un periodo en cama (desacondicionamiento).
- ✓Mantenimiento de la autonomía en el día a día.
Qué hacemos en la clínica
- Ejercicio de fuerza y equilibrio adaptado a la persona.
- Trabajo de la marcha para caminar seguro.
- Terapia manual suave para dolor y rigidez.
- Consejos a la persona y a la familia (entorno seguro, actividad).
Opiniones reales
Lo que dicen los pacientes
Qué notarás
El objetivo es mantener y recuperar autonomía y reducir el riesgo de caída, adaptándonos al ritmo de cada persona. La constancia con el ejercicio suele traducirse en moverse con más seguridad. Expectativas realistas, sin prisa.
¿Has notado que ya no sale como antes?
Por qué con Mikel Cabañes
Colegiado Nº 2689, trato amable y paciente, plan adaptado a cada mayor y coordinación con la familia. Clínica en el barrio de Ametzola, 5,0★ sobre 134 reseñas en Google.